सेक्स करते समय ध्यान रखने योग्य बाते जो हैं बहुत जरुरी ?

सेक्स करते समय कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना आवश्यक है ताकि यह अनुभव दोनों पार्टनर के लिए सुखद, सुरक्षित और संतोषजनक हो। यहाँ कुछ प्रमुख बातें दी गई हैं:

### 1. **सहमति और संवाद**

   - *सहमति:* दोनों पार्टनर की सहमति सबसे आवश्यक है। जब तक दोनों पार्टनर सहमत न हों, तब तक शारीरिक संबंध बनाने से बचना चाहिए।

   - *संवाद:* खुलकर अपनी भावनाओं, इच्छाओं और सीमाओं पर बात करें। यह सुनिश्चित करें कि दोनों पार्टनर सहज महसूस कर रहे हों।

### 2. **सुरक्षा का ध्यान रखें**

   - *कंडोम का उपयोग:* अनचाहे गर्भधारण और यौन संचारित बीमारियों से बचने के लिए कंडोम का उपयोग करना एक सुरक्षित विकल्प है।

   - *स्वास्थ्य परीक्षण:* यदि आपका कोई नया पार्टनर है, तो बेहतर होगा कि दोनों अपने स्वास्थ्य की जांच करवाएं, ताकि यौन संचारित रोगों का खतरा कम किया जा सके।

### 3. **माहौल और वातावरण का ध्यान रखें**

   - *सुरक्षित और आरामदायक जगह:* संबंध बनाते समय ऐसी जगह का चुनाव करें जहां आप दोनों सुरक्षित और आरामदायक महसूस कर सकें।

   - *पार्टनर की सुविधा:* यह ध्यान दें कि आपका पार्टनर भी पूरी तरह से सहज महसूस कर रहा हो।

### 4. **हाइजीन और साफ-सफाई**

   - *शारीरिक साफ-सफाई:* सेक्स से पहले और बाद में अच्छे से हाथ और जननांगों की साफ-सफाई रखना जरूरी है।

   - *मुँह की स्वच्छता:* यदि आप ओरल सेक्स का प्लान कर रहे हैं, तो मुँह की सफाई का भी ध्यान रखें।

### 5. **लुब्रिकेशन (स्नेहन) का उपयोग**

   - सेक्स के दौरान दर्द से बचने के लिए, अगर आवश्यक हो तो लुब्रिकेशन का उपयोग कर सकते हैं। इससे अनुभव अधिक सुखद होता है।

### 6. **मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक संबंध**

   - सेक्स सिर्फ शारीरिक ही नहीं, बल्कि भावनात्मक जुड़ाव भी है। पार्टनर के साथ समय बिताना, उनको प्यार और स्नेह का अनुभव देना महत्वपूर्ण है।

   - उनके प्रति अपने प्यार और स्नेह का इजहार करें ताकि दोनों एक-दूसरे के प्रति भावनात्मक रूप से जुड़े महसूस करें।

### 7. **अच्छी स्थिति और आरामदायक पोजीशन का चयन करें**

   - ऐसी पोजीशन चुनें जो दोनों पार्टनर के लिए आरामदायक हो। किसी भी पोजीशन में परेशानी या दर्द हो, तो तुरंत बदल लें।

### 8. **अपनी और पार्टनर की इच्छाओं को समझें**

   - सेक्स के दौरान केवल अपनी इच्छाओं का ध्यान न रखें, बल्कि पार्टनर की इच्छाओं का भी सम्मान करें। ऐसा न हो कि आपकी कोई हरकत उन्हें असहज महसूस करवाए।

### 9. **सेक्स के बाद भी ध्यान दें**

   - सेक्स के बाद अपने पार्टनर का धन्यवाद करें और कुछ पल साथ बिताएं। यह अनुभव को और भी यादगार बना सकता है।

### 10. **संकोच या शर्म से बचें, प्रश्न पूछें**

   - यदि किसी बात को लेकर कोई संशय या संकोच हो, तो उसे दूर करें। अपने पार्टनर से इस बारे में बात करें और उनकी राय जानें।

इन बातों का ध्यान रखकर आप अपने और अपने पार्टनर के लिए एक सुरक्षित, सुखद और संतोषजनक अनुभव सुनिश्चित कर सकते हैं।